ogolnie nigdy mnie jakos dentysci nie przerazali, kiedys wyrywalam wszystkie 4 to mamy coś wspólnego bo ja w podstawówce pozbyłam się wszystkich 4 za wąska szczęka czy cos i nachodziły jeden na drugi,a pierwsza 8 mi wyszła w podstawówce i też każdy się dziwił do tego nie mam 5 musiałam usunąć kilka lat temu,bo się wykruszył i w dodatku miałam na [...]
No i odpuscilam wczoraj silke, dzisiaj tez raczej nie pojde, bo przy podskokach, schylaniu, czy jak mam gdzies podbiec to mi strasznie pulsuje i nieprzyjemne to uczucie :-/ wczoraj jadlo mi sie jeszcze gorzej niz w dzien wyrwania ale udalo mi sie wcisnac jajecznica kasza piers z kurczaka kasza karkowka troche wolowinki z fasolka szparagowa [...]
Tak to jest w wakacje Jak mi ostatnio brakuje apetytu przez te duszności to robię sobie serniczek - na to mam zawsze apetyt /przepis umieściła Kaniola w teście/, jest przepyszny i taki sycący oraz pożywny Czytam w wielu dziennikach "damskich", że popularne stały się obwodziki z ćwiczonkiem burpee. Nie wiem czy kiedykolwiek uda mi się [...]
dokładnie,chcę dokończyć coś,co zaczęłam tylko niestety długa jeszcze droga ale może jakbym troche wyluzowała psychicznie by było inaczej,bo jak się tak naciska to potem wszystko oporne i wbrew wszystkiemu ja też wolałam MC na prostych ale to bardziej na dwugłowy,a klasycznego to mało co robiłam tak to cały czas sumo jadę Zmieniony przez - [...]
co to ma znaczenie, ze chudsza, co ma znaczenie jak od tylu wyglada (jest takie niemile powiedzenie ), ja mowie o ciele i jego wygladzie, skorze, jakosci tluszczu, jedrnosci... Za parenascie lat zobaczycie o czym mowie
ojj dawno tu nie pisalam, ale to dlatego ze myslalam ze eksperyment na dniach ruszy, a jako ze jest to rzecz watpliwa to wracam do zapisek zeby te treningi mialy troche ladu i skladu. Ogolnie treningi byly przez ten czas, w tym tygodniu bylo tylko pare dni przerwy, dietka w miare trzymana jak na wakacje, tylko malo troche bo jak upaly sa to jesc [...]
[...] przysiadu - przy ostatniej serii wrocilam do 35 bo przy 40 troche sobie pomagalam plecami 2. uginanie nog na maszynie lezac 25/30/35kg 10/8/6 - az mi sie ugiely nogi jak zeszlam, ale normalnie w trakcie cwiczenia myslalam ze sie posikam przy ostatnich powtorzeniach 3. wykroki 2x9kg 10/8/6na noge 4. uginanie francuskie sztangi lezac [...]
yyy to nie ja chyba wklejalam dietke do oceny i Puma ocenil jako prawidlowa tylko musze pomyslec cos z tluszczami, bo kurde jak mysle ze mam wypijac trzy razy dziennie maly kieliszek oleju albo oliwy to mi zle a wole juz wypic i miec z glowy niz polewac warzywa tym moglabym dodac zoltka ale kurde to bedzie juz chyba za duzo tych jaj bo rano [...]
dziekuje Ci bardzo Zyrafko Jak fajnie ze jutro dzien bez treningu bo cos mnie lapalo przeziebienie i przynajmniej nie bede musiala cwiczyc oslabiona - moze do czwartku juz bedzie calkiem ok chociaz z drugiej strony juz bym sobie poszla na trening jutro
Dzieki elaine Widzę, że bardzo Ci się podoba ten wycisk eksperymentowski! a podoba podoba przynajmniej na razie zobaczymy co bedzie jak zaczne szkole i bede musiala wstawac o 5 zeby isc rano na silke hehe
strząsać ze sztangi sezonowców, którzy obrodzili w tym roku wyjątkowo obficie sezon sie teraz konczy wiec powinien przez jakis czas byc spokoj chociaz o dziwo u mnie duzo nowych osob pojawilo sie wlasnie jakos w tym miesiacu, tak jakby po wakacjach kompleksy ich zalatwily , zycze im oczywiscie jak najlepiej ale pewnie ponad polowa z nich juz [...]
[...] ich z 10 000. zastanawia się co z nimi zrobic i idzie do znajomego krawca. - Cześć, słuchaj mam problem, nazbierało mi sie napletkow i niemam co z nimi zrobic, masz jakis pomysł - połóż tu 1000zł i przyjdz za tydzien i przynies pudelka tak zrobił i przychodzi za tydzień do krawca - czesc mam pudełka wymysliles cos - daj mi te napletki, [...]
[...] łysy kark i mówi: - No i co dziadek ? Przy***ałeś ? - No... - To masz tu komóreczke dzwoń do synka, to mi odrobi szkody, bo ty sie do roboty juz nie nadajesz... Staruszek dzwoni, a po 10 minutach przyjeżdżają 3 BMW, z każdego wychodzi po 2 karkow z bajsbolami... Jeden z nich podchodzi do dziadka i mówi: - Co tatuś ? Przywalił jak cofał ?
[...] maż przychodzi z roboty, żona podaje mu kapcie, gazetke i obiad... koleś próbuje obiad i odziwo jest idealny... nie za ciepły nie za zimny... ale żonie i tak musi w******lić... zjadł obiad, wstał i mówi: - właź pod stół ! żona weszła posłusznie - szczekaj ! żona zaszczekała - Ty suko na pana szczekasz ??? - po czym spizgał ja jak codzień
[...] tak sobie siedzi pod drzewem i przychodzi do niego zajac i mowi : czesc niedzwiedz, ten odpowiada : czesc zajaczek. Zajaczek mowi pytal o Ciebie Michał... niedzwiedz: jaki Michał zajac : ten co ci w dupe wpychal i zajaczek uciekl, nastepnego dnia przychodzi zajaczek do niedzwiedzia i mowi zajac: czesc niedzwiedz niedzwiedz : czesc zajac [...]
[...] słowo "c.i.pa". Idzie do księdza i pyta się co to znaczy. - To znaczy czoło. Jedzie zakonnica autobusem i mówi: Ale mi się c.i.pa spociła. Ludzie patrzą na nią jak na wariatkę. - Co chvje. Nigdy żeście kurvy nie widzieli? Przychodzi syn dresiarza do domu. Ojciec do niego: • Yoł, mały jak tam w budzie? • Wiesz [...]
[...] kiedyś mamę, ale się jej z tatą pozbyliśmy, no bo ja jeszcze nie bzykam, tata już nie może a dla sąsiada to nie będziemy trzymać. pani mówi do dziewczyn z jasia klasy jak jasio powie wam coś przykrego to wyjdżzće z klasy jasio wpada do klasy i mówi jakiś burdel budują na rądzie dziewczyny wyszły z klasy jasio mówi gdzie kurvy dopiero [...]
[...] świecie były same niedźwiedzice, tylko ja sam jeden niedźwiedź. Rybka myk-bzyk i na całym świecie same niedźwiedzice i żadnego samca prócz Misia. Misiu cały happy i napalony jak buhaj po urlopie, leje z Zajączka. Zajączek wsiadając na motorek, rzuca na odchodnym: - A ja bym chciał, żeby Misiu był pedałem. - Janie! Jajo! - Na twardo czy na miękko? [...]
sog nie wejdzie ale to wejdzie : Dziadku, dziadku, a kiedy pierwszy raz się kochałeś? - Na wojnie, wnusiu... - A jak, a z kim? - Jak to z kim... Na wojnie się nie wybiera... *********************** Drużynowe Mistrzostwa Świata w robieniu loda!!! Zjechały się panie z całego świata. Oczywiście nie zabrakło prasy, radia, telewizji...etc. [...]
mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45
